Magnezi është një mineral tepër i rëndësishëm për organizmin. Ai është pjesë e rreth 300 enzimave të rëndësishme për proçese të ndryshme në organizëm dhe kryesisht për ato proçese që shoqërohen me çlirim energjie.

Magnezi është i nevojshëm për mineralizimin e kockave. Ai gjithashtu merr pjesë në kontraktimin e muskujve. Në mungesë të tij ndodhin ngërçet.
Magnezi është i nevojshëm për të kontrolluar aktivitetin neuro-muskular të zemrës. Ai pakëson mundësinë e formimit të pllakëzave të gjakut (trombe), duke pakësuar mundësinë e shfaqjes së infarkteve dhe atakeve në zemër.
Një ndër funksionet e tjera të magnezit është ruajtja e një funksioni normal të sistemit nervor dhe psikologjik.
Pakëson ndjesinë e lodhjes dhe rregullon balancën e kalçiumit.

Për një efekt sa më pozitiv këtij suplementi i është shtuar dhe vitamina B6.
Vitamina B6 njihet për funksionet e mëposhtme:
-merr pjesë në sintezën e hemoglobinës dhe rruazave të kuqe të gjakut;
-ndihmon në mirë-funksionimin e sistemit imunitar;
-ndihmon në mirë-funksionimin e sistemit nervor.
Ajo gjithashtu rrit përthithjen e magnezit në traktin gastro-intestinal.

Kur kemi nevojë për të marrë suplemente me magnez?
-në rastet kur kemi stres;
-në rastet kur kemi një aktivitet të shtuar fizik;
-kur përdorim së tepërmi laksativë;
-gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji;
-për fëmijët gjatë periudhës së rritjes dhe adoleshencës.

Ky suplement nuk përmban gluten, maja, ngjyrues artificialë dhe ëmbëlsues.
Suplementet ushqimore nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.