Vitamina C është një vitaminë shumë e rëndësishme për organizmin.

Ndër benefitet që vitamina C sjell në organizëm përmendim:
-pakëson ndjesinë e lodhjes;
-ndihmon në mirë-funksionimin e sistemit imunitar;
-ndihmon në rikuperimin e energjive;
-rrit rezistencën e organizmit.

Rekomandohet të përdoret gjatë ndryshimit të stinëve, kur shfaqen dhe virozat stinore si dhe tek personat që kanë mungesë të vitaminës C.

Suplementet ushqimore nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.
Të mos tejkalohen dozat ditore të lejuara.
Konsumimi në sasi më të mëdha se sasitë e lejuara mund të çojë në shfaqjen e efekteve laksative.
Ruhet në një vend të freskët dhe të thatë.
Të mbahet larg fëmijëve.