Sot, gjithnjë e më shumë dëgjojmë të përmendet nga dietologët termi “SUPERUSHQIME”. Superushqime quhen disa nga ushqimet që janë pjesë e dietës sonë ushqimore, por...

Qumështi i bletës është një masë xhelatinore e prodhuar nga bletët punëtore për të ushqyer larvat dhe bletën mbretëreshë. Përmban: 60-70% ujë;12-15% proteina;10-16% sheqer;3-6% yndyrna;2...

Pamja është tepër e rëndësishme në ditët e sotme. Të gjithë kërkojnë të jenë elegantë, të kenë peshë trupore optimale, por njëkohësisht nuk dëshirojnë të...

Shpesh, në ditët e sotme dëgjojmë kudo: merr suplemente me magnez, konsumo ushqime që përmbajnë magnez, magnezi është i mirë për këtë, magnezi është i...

Omega janë acidet yndyrore më të njohura. Omega-3 dhe omega-6 janë acide yndyrore të pangopura, që kanë në strukturën e tyre kimike disa lidhje dyfishe....

Cfarë është kolesteroli? Kolesteroli është një substancë yndyrore e rëndësishme për funksionimin normal të organizmit. Ai luan rol të rëndësishëm në: prodhimin e vitaminës D;...

Çfarë është sistemi imunitar? Sistemi imunitar është ‘ushtria jonë’. Është një sistem qelizash dhe indesh të cilat janë të parat që bien në kontakt me...

Shpesh e përmendur si "vitamina e diellit", vitamina D është një vitaminë e tretshme në yndyrna që ruhet në mëlçi dhe indet yndyrore.Arsyeja që vitamina...

Spirulina dhe vlerat e saj ushqyese Spirulina është një algë jeshile mikroskopike ujore. Gjendet tek ujërat e ëmbla dhe është një ndër ushqimet më të plota...

Keni dëgjuar për Moringën? – Njihuni me “superushqimin” më të ri. Është quajtur ndryshe edhe si ” Pema e mrekullisë”. Moringa Oleifera është një bimë...