Vitamina B-12 është një vitaminë e tretshme në ujë.
Ajo është e rëndësishme për:

- sintezën e ADN.
- metabolizmin e homocisteinës.
- sistemin nervor.
Zakonisht vitamina B-12 merret nga ushqimet shtazore.
Vegjetarianët ose veganët, duke qënë se nuk konsumojnë produkte me origjinë shtazore mund të kenë mungesë të kësaj vitamine.
Për këtë arsye rekomandohet marrja e suplementeve shtesë.
Nuk përmban:

- gluten;
- sojë;
- arra;
- OMGJ;
- derivate të bulmetit;
- misër.
I përshtatshëm për veganë dhe vegjetarianë.
I përshtatshëm për persona që ndjekin dietën Halal dhe Kosher.
Suplementet ushqimore nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.
Të mbahet larg fëmijëve.
Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose keni një sëmundje specifike këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këtë suplement ushqimor.