Mbushni 1/4 e nje filxhani me fara dhe lejeni gjatë natës në ujë ne temperaturë dhome.

Kullojeni dhe vendoseni në kavanoz dhe ndiqni udhëzimet për mbarëvajtjen e procesit.

Ruajeni në një ambient të errët për disa ditë.

Rreth ditës së katërt, vendoseni në rrezet indirekte të diellit për të zhvilluar klorofil në filiza.

Shpëlajeni dhe kullojeni çdo ditë derisa filizat të jenë gati (rreth 3-5 ditë).

Shtoni 1/2 lugë i NOW Real Food Pluhur me acid citrik për litër ujë gjatë shpëlarjes, për të reduktuar formimin e mykut.

Shijoni farat e brokolit vetëm ose si pjesë të një sallate.

 Broccoli Seeds [84% Germination, 0% Hard Seed] [99.5% Pure Seed, 0.5% Inert Matter