Suplement ushqimor me vaj peshku i cili siguron plot 700mg omega-3 për kapsulë (shumë produkte vaji peshku 1000mg përmbajnë vetëm 350 mg omega-3).
Vaji i peshkut i nënshtrohet një proçesi të sofistikuar pastrimi që siguron që ai të jetë kryesisht pa erë, me nivele ndotësish nën kufijtë maksimalë të rreptë të BE-së.
Vaji më pas mbrohet nga oksidimi me përfshirjen e vitaminës E natyrale.
Përbërësit më të dobishëm në vajin e peshkut janë dy acidet yndyrore omega-3, EPA dhe DHA.
Studimet kanë treguar se omega-3 luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies dhe për këtë arsye suplementet e vajit të peshkut rekomandohen rregullisht.
Suplementet ushqimorë nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.
Ata që përdorin ilaçe me recetë për hollimin e gjakut (anti-koagulantë) ose aspirinë duhet të konsultohen me mjekun e tyre para se të përdorin vaj peshku.