Acidi folik është pjesë e vitaminave të grupit B.
Ai luan një rol të rëndësishëm në formimin normal të elementeve të gjakut, sintezën e aminoacideve dhe një funksion të shëndetshëm imunitar.
Acidi folik në dozën 400 mcg, është i rekomanduar te femrat gjatë shtatzënisë.
Acidi folik, i njohur ndryshe si folat:

- Kontribuon në formimin e rruazave të kuqe të gjakut.
- Përdoret gjatë/pas shtatzënisë për ndarjen e shpejtë qelizore.
- Eshtë i përfshirë në sintezën, riparimin dhe funksionimin e ADN-së.
Acidi folik është i përshtatshëm për:

- Femrat që janë duke planifikuar një shtatzëni ose janë tashmë në tremujorin e parë të saj.
- Femrat që vuajnë nga problemet e zemrës.
- Personat që kanë numër të ulët të qelizave të kuqe të gjakut.
Kur duhet marrë acidi folik?- Përsa i përket shtatzënisë, tabletat e acidit folik duhet të merren nga momenti kur metodat e kontracepsionit nuk përdoren më, deri në fund të javës së 12-të të shtatzënisë.
Nuk përmban:

- maja- gluten- grurë- sojë- qumësht- sheqer- kripë- ngjyrues artificialë- konservantë- aromatizues.
I përshtatshëm për vegjetarianë dhe veganë.
Suplementet ushqimore nuk zëvendësojnë dietën ushqimore.