Abo Ruhe është një suplement ushqimor natyral, që përmirëson gjumin.
Më poshtë do përmendim ekstraktet bimore që përmban dhe vetitë bazë të tyre.
Ekstraktet e çajit jeshil janë të pasura me acidin gamma-ethylamino-L-glutamic:

-nxisin formimin e valëve alfa në tru, dhe japin një gjendje relaksi, pa shkaktuar gjumë;
-pakësojnë stresin fizik dhe mendor;
-zvogëlojnë kohën që ju duhet për tu zënë gjumi;
-ruajnë nivele normale të kolesterolit në gjak.
Ekstraktet nga rrënjët e bimës Valeriana:

-kanë efekt balancues;
-ndihmojnë në funksionimin normal të sistemit nervor.
Ekstraktet e humulusit (humulus lupulus):

-kanë veti antiseptike;
-kanë efekt estrogjenik;
-ndihmojnë në funksionimin normal të sistemit nervor.
Suplementet ushqimore nuk zëvëndësojnë dietën ushqimore.
Të mbahet larg fëmijëve.
Të mos përdoret tek fëmijët nën 12 vjeç.
Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose jeni duke përdorur medikamente të tjera, këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni këtë suplement.

Rekomandohen dozimet e mëposhtme:
-për të pakësuar gjendjen e ankthit dhe ruajtur një gjendje qetësie, konsumoni 2 kapsula, 1-3 herë në ditë, të shoqëruara me një gotë ujë pa i përtypur;
-për të pakësuar kohën që ju nevojitet për t'u zënë gjumi, konsumoni 2 kapsula në darkë, rreth 1 orë para se të shtriheni për të fjetur.
Mos i përtypni.
Shoqërojini me një gotë ujë.
Mos konsumoni më shumë sesa 6 kapsula në ditë.
Mund të përdoret dhe nga personat të cilët ngasin makinën dhe nga fëmijët hiperaktivë mbi 12 vjeç.
Në këto raste rekomandohet të konsumohet 1 kapsul, 1-2 herë në ditë, e shoqëruar me një gotë ujë.
Nuk krijon varësi.

Active ingredients:
L-thiamin, Extract from Valeriana's roots, Extract of Hops Cones